Proč jíst ovesné vločky?

Mimo jiné jsou přirozeným zdrojem ovesných beta-glukanů. Obsahují průměrně 5% beta-glukanů. Beta-glukany přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Příznivého účinku je dosaženo na základě denního příjmu 3 g ovesného beta-glukanu. Dalším podstatným aspektem je obsah vlákniny v ovesných vločkách. Fy Masáže Kroměříž doporučuje konzumovat kvalitní ovesné vločky např. ve formě ovesné kaše nejlépe jako snídani. … Číst dálProč jíst ovesné vločky?

Máme (opravdové) přátele?

Jednou se ve vlaku dal do hovoru cestující s jiným spolucestujícím. V rámci hovoru se ho zeptal, zda má nějaké přátele. Jeho otázka ho udivila, protože za své přátele považoval mnoho lidí. „Taky jsem si myslel, že jich mám hodně,“ odpověděl, „dokud jsem nemusel přehodnotit podstatu přátelství.“ Jeho další otázka směřovala více k podstatě. „Kolik … Číst dálMáme (opravdové) přátele?

Teplota prostředí

Teplota prostředí má na zdraví také zásadní vliv. Když je teplota nižší, pod čtyřiadvacet stupňů Celsia (v tomto prostředí se tělo ani nepřehřívá, ani nepodchlazuje), pak se musí organismus sám aktivně zahřívat. V chladu tak vynakládá více energie na zahřívání, spaluje intenzivněji, navíc roste podíl hnědého tuku a člověk hubne. Podle dlouhodobé studie vědců lidé … Číst dálTeplota prostředí

„Neléková“ forma léčby deprese

Příkladem je hluboká mozková stimulace (DBS), což je zavedení velice tenkých, specificky zacílených elektrod do některých oblastí mozku s implantací zdroje (stimulátoru) do těla. Stimulace příslušné oblasti v mnoha případech naprosto rozpouští těžkou a jinak neléčitelnou depresi. Tato metoda se na základě několika experimentů ukázala jako velice úspěšná, zejména tam, kde předtím nic nepomohlo. U nás … Číst dál„Neléková“ forma léčby deprese

Apendix

Často slyším od lidí : „Ale…byl jsem jen na operaci slepáku“. (Pozor apendix lidé občas zaměňují za slepé střevo, což je část tlustého střeva, která přesahuje za přechod tenkého v tlusté střevo, zatímco apendix je červovité zakončení shora jmenovaného slepého střeva). 11 týdnů po početí dítěte začne apendix uvolňovat buňky, které jsou nezbytné k rozvoji … Číst dálApendix

Kdo zná svou hodnotu, ten nemusí porážet druhé

Když nemohu nad někým vyhrát, hledám si jiného, kterého porazím Mnozí lidé spolu dovedou komunikovat jen na rovině vítězství a porážek. Buď jsem silnější nebo slabší nežli ten druhý, buď vítězím já, nebo on. Jeden musí vždy nutně prohrát. Je to hra bez konce. Protože prohraji-li jednou, pak bojuji jen proto, abych příště vyhrál. A … Číst dálKdo zná svou hodnotu, ten nemusí porážet druhé

Podrážka boty

Kdo se zabýval podrobněji „kinematikou“ resp. „mechanikou“ chodidla při chůzi, je doslova konsternován, jak důležitá je vhodná podrážka. Při správné chůzi se chodidlo nejdříve dotkne patou země, a pata se postupně odvaluje po zemi.V patě je spousta nervových vláken – „senzorů“, které „vyhodnocují“ sklon povrchu po kterém jdeme. Tyto senzory předávají informace zánártním kostem, které … Číst dálPodrážka boty

Ošetření chrupu

Vyšetření zubů „laserovou metodou“ umožňuje nalezení kazů už v období jejich vzniku. Ještě donedávna byli dentisté proti nim bezmocní a nezbývalo než čekat, než se kaz rozroste a projeví se klinicky. Následuje ošetření zubního kazu „ozónovou technologií“, bez nutnosti jakýchkoliv nepříjemných injekcí, vrtání, bolesti či strachu. Tato technologie dokáže vytvořit kolem napadeného zubu přímo v … Číst dálOšetření chrupu

Tvůrčí vztahy nám dodávají energii

K našemu životu neoddělitelně patří vytváření vztahů. Bez úsilí vytvářet vztahy se člověk vzdává svého lidství a připodobňuje se stroji, který sice umí leccos, dokonce i komunikovat s člověkem, ale neumí ani milovat či nenávidět, neumí toužit, ani není schopen oběti. Tvůrčí vztah nám dodává energii k smysluplným činům, dává jistotu, že život má smysl. … Číst dálTvůrčí vztahy nám dodávají energii