Co se děje v našem těle při stresu?
Když jsme ve stresu, naše tělo se dostane do stavu evolučního reflexu „bojuj nebo uteč“. Začne se uvolňovat stresový hormon kortizol, který potlačuje neesenciální funkce, které se naopak zapojují při imunitních reakcích, trávení a odpočinku. Kortizol podporuje produkci glukózy v krvi, čímž zvyšuje tělesnou energii, stimuluje produkci inzulínu, zužuje tepny. Kortizol připraví tělo na stres. … Číst dál