skrabal

Při meditacích se obvykle člověk učí pracovat s mozkem tak, aby „operoval“ poblíž hladiny alfa (kmitočet mozkových vln okolo 14 Hz). Tento stav se projevuje schopností vysoké koncentrace, tvořivosti, klidu, regenerace, odpočinku, energie a prožitků toho co se děje teď a uvnitř nás (v naší hlavě). Naopak je neskutečně snadné sklouznout a nechat se vyprovokovat … Číst dál

Lidé mají rádi hudbu ze stejného důvodu jako např. jídlo, drogy atd. Oblíbené melodie totiž mozek podněcují k vyplavování dopaminu, chemické látky vyvolávající dobrou náladu, do mozku. Dopamin se podílí na schopnosti mozku natěšit se na obzvlášť vzrušující hudební momenty a pak se jimi opájet. Je odpovědný za to, že z nich člověk pociťuje euforii. … Číst dál

Je tomu už několik let, kdy Česká televize odvysílala ve večerních zprávách pořad o projektu Krokodo (Kroměřížská koňská doprava). Původním záměrem bylo vrátit alespoň na chvíli vzpomínky z dětství seniorům v kroměřížském regionu (obzvláště klientům v domovech seniorů), kdy v ulicích města byl slyšet klapot koňských kopyt a řičení kol kočárů tažených koňmi. Proč o tom píši ? … Číst dál

Rafinovaný cukr a další potraviny s vysokým glykemickými hodnotami silně ovlivují imunitní systém, který reaguje zvýšením hladiny inzulínu v krvi. Hormony uvnitř našich buněk tzv. eikosanoidy (s krátkým životním cyklem) působí  pro i protizánětlivě v závislosti na jejich typu. Zvýší-li se hladina inzulínu eikosanoidy působí  prozánětlivě. A navíc vysoká hladina inzulinu aktivuje enzymy, které zvyšují hladinu kyseliny arachidonové v naší … Číst dál

Většina polynenasycených rostlinných olejů obsažených např. ve slunečnicových semínkách, kukuřici, arašídech a sóji, mají vysoký obsah kyseliny linolové a 6-omega esenciálnch mastných kyselin, které se v těle přemění na kyselinu arachidonovou a další 6-omega mastné kyseliny, a mají převážně prozánětlivý účinek. Tyto oleje neobsahují téměř žádné 3-omega esenciální mastné kyseliny. A opačně 3-omega esenciální mastné kyseliny, které se … Číst dál

Současné „vyladění“ přírodních procesů na naší planetě např. proudění vodních a vzdušných mas, tloušťka ozónové vrstvy, průměrná celosvětová teplota, aktivita sopečné činnosti atd., je poměrně příznivé pro život lidstva. Ostatně současný strmý nárůst demografické křivky by mohl být praktickou ukázkou. Otázkou je, jak toto „vyladění“ či rovnováha jsou odolné vůči razantním zásahům člověka jako např. technologie rozhánění … Číst dál

Jednou se francouzského ministra zahraničí Roberta Schumanna zeptali, proč se neoženil. „Kdysi dávno,“ odpověděl, „když jsem jel jednou metrem, jsem jedné dámě nedopatřením šlápl na nohu. Ještě než jsem se stačil omluvit , začala ječet : „Pitomče, to nemůžeš dávat pozor, kam šlapeš?!“ Vtom mě uviděla, zrudla a vykřikla : „Ach promiňte, pane, myslela jsem, … Číst dál

Nové výzkumy v oblasti psychoneuroimunologie ukazují, že jedinci, kteří vykazují vyšší nervovou náchylnost k sociální fobii (SF) současně vykazují větší nárůst zánětlivosti. Chronický zánět přitom může následně zvyšovat riziko vzniku různých dalších onemocnění, včetně astmatu, revmatoidní artritidy, kardiovaskulárního onemocnění, či některých typů rakoviny anebo může negativně ovlivňovat psychiku (vznik depresí). Zvýšení zánětlivé aktivity je součástí našeho imunitního systému, … Číst dál

I když rozvoj vědy v poslední době velmi pokročil v mnoha oblastech péče o lidské zdraví, přece existují nemoci, jejichž léčba je ještě v plenkách. To se týká i zdánlivě obyčejného zánětu – dnešní medicína totiž na něj zatím nemá k dispozici žádnou spolehlivou testovací metodu. Jedinou dnes použitelnou metodou je měření hladiny C-reaktivního proteinu (pro-zánětlivý ukazatel) a … Číst dál