skrabal

Princip Dornovy metody spočívá v plynulém působení tlaku proti směru vychýlení pohyblivého kosterního spojení v dynamickém režimu (klient volně rytmicky pohybuje končetinami nebo hlavou v koordinaci s nádechem a výdechem) tak, aby došlo k nápravě postupně a s minimální bolestí. Chiropraxe využívá také ráz (jemný nicméně úder) na srovnání pohyblivých kosterních spojů (např. obratlů). Rozdíl metod je zřejmý. Délka účinku Dornovy metody bude mít … Číst dál

Příčina chronického zánětu (a mnoha dalších zdravotních problémů) začíná ve střevě. Dvě třetiny obranyschopnosti těla spočívá v gastrointestinálním (GI) traktu. Střevní nadýmání, časté průjmy nebo zácpa, plynatost a bolest, pálení žáhy a překyselování žaludku jsou prvními příznaky zanícení zažívacího traktu. A dáváme našemu trávicímu systému pořádně zabrat ! Když si uvědomíme „skokovou změnu jídelníčku“ od člověka lovce-sběrače po … Číst dál

Naše těla nejsou uzpůsobena na současný každodenní příval toxinů, infekčních látek a stresu. Proto je nutné pomáhat tělu, aby si  udrželo odolnost svého imunitního systému. Náš životní styl – spěch – nám zabraňuje, abychom věnovali pozornost tomu, co dýcháme, jíme, pijeme, absorbujeme a cítíme. To vše má pro i protizánětlivé účinky, a pro většinu z nás působí tyto … Číst dál

Vědci při výzkumu pokusným osobám pouštěli výhradně instrumentální hudbu. Chtěli tak ukázat, že zpěv není pro vytvoření dopaminové reakce nezbytný. V dalším výzkumu bude třeba prozkoumat, jak k libým pocitům přispívají lidské hlasy v hudbě. Při dosavadních pokusech byla použita hudba nejrůznějších žánrů od klasiky a jazzu až po punk. Vědci si ke skenování mozkové … Číst dál

Při meditacích se obvykle člověk učí pracovat s mozkem tak, aby „operoval“ poblíž hladiny alfa (kmitočet mozkových vln okolo 14 Hz). Tento stav se projevuje schopností vysoké koncentrace, tvořivosti, klidu, regenerace, odpočinku, energie a prožitků toho co se děje teď a uvnitř nás (v naší hlavě). Naopak je neskutečně snadné sklouznout a nechat se vyprovokovat … Číst dál

Lidé mají rádi hudbu ze stejného důvodu jako např. jídlo, drogy atd. Oblíbené melodie totiž mozek podněcují k vyplavování dopaminu, chemické látky vyvolávající dobrou náladu, do mozku. Dopamin se podílí na schopnosti mozku natěšit se na obzvlášť vzrušující hudební momenty a pak se jimi opájet. Je odpovědný za to, že z nich člověk pociťuje euforii. … Číst dál

Je tomu už několik let, kdy Česká televize odvysílala ve večerních zprávách pořad o projektu Krokodo (Kroměřížská koňská doprava). Původním záměrem bylo vrátit alespoň na chvíli vzpomínky z dětství seniorům v kroměřížském regionu (obzvláště klientům v domovech seniorů), kdy v ulicích města byl slyšet klapot koňských kopyt a řičení kol kočárů tažených koňmi. Proč o tom píši ? … Číst dál

Rafinovaný cukr a další potraviny s vysokým glykemickými hodnotami silně ovlivují imunitní systém, který reaguje zvýšením hladiny inzulínu v krvi. Hormony uvnitř našich buněk tzv. eikosanoidy (s krátkým životním cyklem) působí  pro i protizánětlivě v závislosti na jejich typu. Zvýší-li se hladina inzulínu eikosanoidy působí  prozánětlivě. A navíc vysoká hladina inzulinu aktivuje enzymy, které zvyšují hladinu kyseliny arachidonové v naší … Číst dál

Většina polynenasycených rostlinných olejů obsažených např. ve slunečnicových semínkách, kukuřici, arašídech a sóji, mají vysoký obsah kyseliny linolové a 6-omega esenciálnch mastných kyselin, které se v těle přemění na kyselinu arachidonovou a další 6-omega mastné kyseliny, a mají převážně prozánětlivý účinek. Tyto oleje neobsahují téměř žádné 3-omega esenciální mastné kyseliny. A opačně 3-omega esenciální mastné kyseliny, které se … Číst dál